Jag är inte mycket för att träna i gympagrupper, och knappt ens för att träna med en kompis. Jag vill träna själv, möjligen yoga i liten grupp, vilket jag gjort under några år och det var ok, men det ultimata vore med en PT. Vad kostar det egentligen att ha en PT? Finns det såna i Hedemora? Jag har aldrig hört talas om det. Sedan är det detta med träningsform. Nu har jag kört igång sedan en vecka tillbaka med lite styrka kombinerat med ett par yogaövningar, hemma, ca 20 min. Ger kanske inte så jättemycket, men det är en början, för jag är ganska osmidig just nu. Det lutar iaf åt att jag börjar på spinning nästa vecka.
Förvisso i grupp, men men, det får gå då...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ahh! Precis som mig! Klarar bara inte av att stå i nån grupp och göra samma rörelser som 10 andra personer till nåt dravligt discodunk! Får mig att minnas "husmorsgymnastiken" som farmor släpade med mig på som liten då jag inte hade någon barnvakt :P
SvaraRaderaAtt bara komma igång är steg ett! sedan går det av bara farten! och jodå, jag vet iaf en kvinna i Hedemora som är utbildar PT :) Hon jobbar inte med det som huvudsaklig syssla men där kan du lätt få hjälp med att sätta ihop ett individuellt program! Hästtjej är hon också ;)
jag kan rekommendera att du kollar upp vad "solhälsningen A och B" är.. Jag har gjort yoga nästan varje morgon i en månads tid och blev märkbart starkare och framförallt smidigare!
SvaraRaderaHellen
SvaraRaderaJa, jag har hållt på med yoga, så jag känner väl till solhälsningarna, och gör dem någon gång i veckan, mer eller mindre, men jag vill få in vibben fullt ut, mer regelbundet. Som du skriver, varje morgon! Endast en disciplinfråga för mig m a o.
Tack för kommentaren/ Kram!